夏天肚子冰凉怎么改善

夏天肚子冰凉怎么改善

夏天肚子冰凉怎么改善？很多人到了夏天就有肚子冰冷的感受，特别是女性，夏天天气这么炎热，身体都觉得很热，但是肚子确实冰冰凉凉的，那么夏天肚子冰凉怎么改善呢？

如果夏天肚子里面感觉总是凉的，是由于脾胃虚寒所引起，如果是女性的话，还有可能是宫寒所引起，这个时候就要注意不要受凉，要少吃冰镇的食物，还可以结合b超检查。

有可能是胃肠功能紊乱引起的消化不良，这个时候就会出现肚子凉，同时会伴有消化不良的症状，比如腹痛、腹泻，可以适当的做一些按摩，同时还要注意腹部的保暖，避免受凉，在夏天晚上睡觉的时候要避免吹空调风，最好是室温、通风，如果有腹泻情况的前提下，还可以应用止泻的药物。

肚子凉通过改善不良习惯、吃健脾消食的药物，配合推拿按摩能缓解症状。不少人会出现肚子发凉主要是肚子经常暴露在外面，导致凉气入侵造成的，所以应改善这种不良的习惯，否则还会影响到人体的消化系统。

部分患者经常吃寒凉类食物或先天性脾胃虚寒，会出现肚子发凉，治疗时应改善不良的生活或饮食习惯、避免肚子暴露、少吃寒凉食物，可通过吃温阳益气、健脾消食的食物，常见的有花生、白术、山药，使用这些食疗熬粥喝，能起到去除寒凉、健脾益气的作用。

通过关元、气海、中脘等一些穴位的推拿按摩，能起到健脾益气、温阳益气的作用，也可穴位贴敷一些中药，能促进身体阳气、减轻肚子寒凉症状。

大部分的患者夏 ……此处隐藏1247个字……p>

让患者取合适体位，使用灸条直接对准穴施灸或者选用适合的灸器进行施灸。

夏天肚子凉，大多是肠胃功能紊乱所导致的，在夏天我们的生活方式和其他季节有些不同，我们夏天总吃一些凉的东西，这些刺激的食物会导致肠胃变弱。所以肚子觉得很凉，平时要注意腹部的保暖，可以用热水，经常泡脚，忌吃生冷油腻的食物。

温敷

夏天想要预防因为贪凉吃了太多冰冷食物或者是吹空调过度导致寒气入侵，导致肠胃不适而产生的不适。因此，想要驱散体内的寒气，可以用热毛巾敷在肚脐部位，这样可以使热气进入体内，促进肠胃的活性，还能促进血液循环，缓解拉肚子的现象。

艾灸

在生活中家中可以经常配一点艾条，如果遇到因贪吃冰凉的食物而出现拉肚子的情况的话，可以通过艾灸的方法来调理。可以取神阙穴、天枢穴、气海穴、关元穴、足三里等穴位，每个穴位灸15分钟左右，坚持每天灸，直到拉肚子的情况消失。

还可以用隔姜灸法来调理受凉拉肚子的现象。首先把姜洗净后切成片，用牙签扎一些小孔，放置在肚脐和局部的穴位上，在上面放置一小撮点燃的艾绒即可，每次艾灸时间保持在15钟左右。

喝水

水是生命之源，平时多喝温开水是有利于身体健康的，如果出现拉肚子的症状，也可以多喝温开水来缓解肠胃带来的不适，同时还能帮身体补充丢失的水分。

此外，如果出现夏天因贪吃冰凉的食物而出现的拉肚子，可以喝点红糖水。因为，红糖具有益气活血、健脾和胃、驱风散寒、活血化瘀的作用。吃太多冰凉食物而出现拉肚子的情况，可以喝点红糖水，这样胃暖和了，拉肚子的情况就能有所好转。