空腹吃柿子会怎么样
空腹吃柿子会怎么样？在日常生活中，柿子是我们经常吃的一种食物，很多人都喜欢吃柿子，但是柿子一般不推荐空腹吃。下面为大家介绍空腹吃柿子会怎么样。
空腹吃柿子会怎么样1柿子中的鞣酸含量太高，可能与蛋白质结合导致结石。
其实，中国食物种类成千上万，而且每个人的胃肠状态不一样，即使是专业医生也不可能全部说清是否适合空腹吃。
不过，因为饮食不规律、工作生活压力大，现在有很多人即使没有胃病，胃也处于功能紊乱或失调状态，比较敏感脆弱，空腹时吃了凉、辣等刺激食物，可能觉得不舒服。
站在养胃角度，空腹时最好吃温和点的食物。
多久不吃东西算空腹？聊空腹能不能吃水果之前，咱们需要来理清「空腹」的概念。
很多手术或检查都需要空腹，这个时间一般是要求8小时或以上，比如第二天上午8点做手术，那至少从凌晨开始，包括水在内都不建议患者再喝了。
非手术状态下，一个健康人的胃通常4个小时就能排空，达到空腹状态。也就是说，4个小时没吃任何东西就算空腹了。
一夜睡眠之后，人是绝对的空腹状态。早上八点吃早饭，中午十二点以后也已经是空腹状态。
山楂、柿子、黑枣等水果含有大量的单宁、鞣酸、果胶等物质，尤其是没有完全熟透的，鞣酸含量尤其多，空腹时胃酸比较高，两者接触后容易形成很难溶解的`鞣酸蛋白，很难溶于水，之后再和果胶、纤维素等凝结成块，形成了大小不一的胃结石。 ……此处隐藏333个字……/p>
柿子中含有葡萄糖、蔗糖、果糖等糖类物质，还含有大量的鞣酸，空腹食用柿子后，这些成分会进入肠道，刺激肠胃，使胃液过量分泌，不利于身体健康，因此，最好不要在空腹的状态下过多的食用柿子。
空腹吃了一个柿子会怎么样
视具体情况而定。
每个人的体质不一样，对食物的接受能力也不一样，有些人空腹吃一个柿子可能不会有什么状况，有些人空腹吃一些柿子可能会出现腹痛、腹泻等消化不良症状，没什么情况的话可以不用理会，出现了不适情况，并且情况比较严重的话最好去正规医院进行治疗。
柿子早上可以吃吗
可以在食用早餐后食用柿子。
柿子中含有果胶、膳食纤维等成分，食用柿子具有促进肠道蠕动，加速食物分解吸收的作用，还能增加粪便的体积，加速食物残渣的排出速度，减少便秘的产生，而且柿子中含有维生素、矿物质、微量元素、碳水化合物等营养成分，早上在早餐后适当吃一些柿子还可以起到补充营养的作用。
柿子什么时候吃好
饭后一小时吃柿子最好。
柿子中含有果胶、粗纤维等成分，饭后一小时吃柿子可以起到促进消化的作用，有利于身体健康，因此通常建议在饭后一小时吃柿子，这样对身体更好，柿子味道清甜，富含糖类物质，饭后一小时吃柿子还能起到调节味道的作用。
柿子一天能吃多少
100-300克左右。
《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中建议：每日食用水果200-400克，可以起到补充维生素和无机盐的作用，水果的摄入应当多样化，食用100-300克左右的柿子，再吃一些其他水果就可以满足身每天体对水果的需求了。
