心理疾病预防措施

心理疾病预防措施

心理疾病预防措施。健康的标准不单单是生理上的健康，还有心理的健康，现在社会的压力太大，很多人心理压力都已经岌岌可危，需要舒缓，现在和大家分享心理疾病预防措施。

心理疾病的三个阶段

心理疾病包含三个不同阶段：心理不适、心理障碍、心理疾病。一般说来，心理不适可以通过自我调节、合理宣泄等方法子以解决，较严重的心理障碍和心理疾病则需要通过专业医生进行心理治疗。心理疾病其实并不可怕，应该以预防为主。

心理疾病怎么预防

克服心理冲突

心理冲突是两种或两种以上不同方向的动机、欲望、目标和反应同时出现。平时要多学习一些心理健康知识，提高自己心理健康水平，如果发现自己出现了心理冲突，要设法调运并积极治疗。

正确对待疾病

身体有病常常会引起不良情绪，而情绪不好，又往往加重病情，长此以往就会形成恶性循环，因此，正确对待疾病也能防止心理疾病。

做事量力而行

如果一个人的期望值过高，或者预期的目标远远超越了自己的实际能力，就很容易遭受挫沂，而这种挫折感和失败感容易使人产生心理冲突，影响心理健康。

适当变换环境

一个人在一个缺乏竞争的环境里容易滋生惰性，不求有功但求无过，过于安逸的环境反而更易引发心理失衡。而新的环境，接受具有挑战性的工作、生活，可激发人的潜能与活力，变换环境进而变换心境，使自己始终保持健康 ……此处隐藏1393个字……

加强学校、工厂、社区、孤儿院、养老院等人群密集区域患有心理疾病人群的人文关怀。营造舒心、安全、踏实、温暖的氛围，使他们能更好更快地接纳帮助和配合治疗。让他们勇于说出自己内心的困扰与焦虑，尽早得到准确的诊断和治疗。

做好定期访问工作。对心理疾病患者做好防问工作，提供准确指导和必要干预。对其生活环境进行了解，告知其应尽量避免不良因素对其产生不良影响。

对发现的心理障碍病人给予及时有效的心理干预。治疗师应根据病人的病情和实际需求，尽可能给予最适当的治疗。

方法/步骤三，做好心理疾病患者的康复工作

各级政府部门应对心理障碍患者重视起来，帮助并支持他们。各部门应联合起来，构建心理障碍防止康复体系，提高全体民众的身心素质。

对于经过治疗，病情逐渐缓解的病人。各部门、各机构后期应当给予更多的关怀与温暖，对其进行多种形式的康复训练。例如，可建立作业制度，使患者更好的进行康复训练。亦可建立娱乐站，使他们在娱乐中早日康复，恢复家庭生活和社会功能。同时，督促病人按时按量服用药物，防止复发，使患者最大限度地恢复心理和社会功能。

对于逐渐康复的患者，不但要定期访问、观察，还要对患者的生活环境给予正确的指导，动员其家庭成员参与到患者的康复工作中来。指导患者制定新的生活计划。关心和满足心理疾病患者的合理要求，重视患者的预后工作的影响因素，例如，心理、社会环境等，避免复发。妥善解决心理疾病康复患者的就业问题。加强慰问与关怀。这是社会工作者给予心理疾病患者的最基本的支持与帮助。只有这样，国民的身心素质才能更加健康，身体也能更加健康，对国家发展有利无害。