亲子运动有哪些

亲子运动有哪些

亲子运动有哪些，亲子运动不仅能锻炼自己的身体还能增进亲子之间的感情，所以在生活中，有很多家长都会带着自己的小朋友去做亲子运动，下面小编为大家分享亲子运动有哪些？

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1、邀请孩子进行开汽车的游戏，可以载客人（两人一个)，也可以单独自己一个人开。

2、当小朋友选好以后，告诉孩子汽车有时快、有时慢。快的时候用跑的、慢的时候用走的，并示范跑与走的动作，让孩子自由调整步伐。注意事项：由于有些时候需要跑步，因此在游戏前，爸妈们要注意场地是否够大，避免孩子因为不小心互相碰撞或是撞到家具而受伤。

城堡大战反复练习扔球的动作，让孩子感受破坏与重组的趣味，同时宣泄紧张与焦虑的情绪。适合年龄：3-6岁准备道具：小球、积木若干个。

游戏说明：

1、爸爸和妈妈先邀请孩子一起拿积木盖一座城堡，等城堡盖好之后，告诉孩子要进行一个丢炸弹的`游戏。

2、爸爸妈妈和小朋友轮流拿球攻击城堡，直到城堡倒塌为止。

3、大家一起再把城堡盖起来，或许也可以想想，盖成怎样的城堡比较不容易被打垮。

4、再轮流用球攻击。

注意事项：

1、鼓励孩子多多练习丢。孩子的力道或许不足，可以考虑让孩子站前面一点，并帮助他们学习如何瞄准目标物。

2、如果用的是纸积木，可以请孩子迭得高高的再享受倒塌的乐趣，但如果是实心的积木，则高度不宜高于90公分，避免掉落时碰伤孩子。

3、在丢球前一定要告知孩子，不可以将球丢到别人身上。

小小飞行员这个游戏可以增进手臂的肌耐力、发展平衡感及协调性，并加强孩子对空间的认识。

适合年龄：4-5岁准备道具：滑板、粗绳、可以当成目标的物品、可系绑绳子的固定物。

游戏说明：

1、请小朋友以伏卧的姿势，将腹部贴在滑板上，用双手及手臂的力量拉动滑板，使滑板自由活动。

2、选择一地点放置目标物，让孩子绕着目标物滑行且不能碰到目标物。

3、将粗绳放在地上，一端系在固定物上，滑板放在粗绳上，让小朋友手攀着绳子前行或后退。

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亲子运动项目有哪些?

1、两人三足

玩法：一家长与一幼儿将相邻的两条腿用绳子绑在一起，听到口令后，两人一齐向前跑，看哪组先跑到终点为胜。

规则：绳子系在脚踝处。

2、驮驮乐

玩法：家长双手、双脚跪在垫子上，幼儿趴在家长背上拉好家长脖子，先到终点者为胜。

规则：幼儿若掉下，请继续骑好，再前行。

3、别踩湿鞋

玩法：家长把两块垫子依次铺在地上，让幼儿从垫子上走到对面。先跑到终点的一组为胜。

规则：幼儿每次都应踩在垫子上。

4、小推车

玩法：幼儿双手套上大脚板着地，家长抬起幼儿的双脚，推着幼儿前进，先到者为胜。

规则：在前行过程中注意安全。

5、螃蟹走

玩法：一名家长与孩子手拉手，将一个球放在上面，身体侧向迅速前进，先将球运到终点者为胜。

规则：大手拉小手，球不能掉下