扎针灸后的六大禁忌

扎针灸后的六大禁忌

扎针灸后的六大禁忌， 针灸大家应该都有了解过，是一种常见的养生方式， 针灸给我们带来的好处也有很多的方面，很多人都会选择通过 针灸调理身体，以下扎针灸后的六大禁忌。

针灸属于一种中医理疗方法，包括针刺及艾灸，通过刺激穴位，可起到疏通经络、行气活血、扶正祛邪等作用，临床上常应用于疾病的治疗及辅助治疗，以及减肥、养生等。扎针灸通常指针刺治疗，针刺后的禁忌主要包括以下几个方面：

1、洗澡：建议针刺完当天尽量不要洗澡，针刺后皮肤表面可存在针孔，洗澡时水中的病原体可能进入针孔，引发感染。另外，若使用热水洗澡可促进毛细血管扩张，引发出血，若使用冷水洗澡可能引发受凉，出现身体不适；

2、受凉：针刺后一段时间内应注意保暖，避免针刺部位受凉，如吹风、吹空调等。从中医角度来说受凉可使外邪侵袭机体经络，引发局部僵硬、疼痛等不适；

3、剧烈运动：剧烈运动后可能大量出汗，汗液在针孔表面可能引发细菌生长，导致感染；

4、搔抓：应避免在局部进行搔抓、摩擦等，以免引起损伤，甚至感染；

5、进食生冷、辛辣刺激性食物：此类食物可能影响治疗效果，还可能刺激胃肠道黏膜，引发不适；

6、其他：针灸后不要饮酒以及吃的过饱，这两种情况可能会导致皮肤充血、出血或呕吐等症状，影响针灸的疗效。

1、女性针灸的好处是什么

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针灸减肥出于中医减肥，是经络减肥法的一种。通过针灸治疗，调整人体的代谢功能和内分泌功能促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。

针灸瘦手臂扎什么穴位

1、合谷 - 位于手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处；取穴时，一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下取穴。

疏风清热，能通络，润面泽颜，对头面五官疾患、痤疮、荨麻疹、风疹有效。

直刺0、5～1寸，可灸。

2、曲池 - 位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处；取穴时，屈肘成直角，在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。

祛风解表、调和营卫、除疹止痒，可用于瘾疹、脂溢性皮炎、荨麻疹、痤疮。

直刺0、8～1、5寸，可灸。若治荨麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。

在家怎么瘦手臂

通用方法一：改变生活习惯

1、一般的徒步行走或者慢跑的时候，也尽量把手臂像走路摆手臂一样扩大手臂摆幅。

2、对腋下进行按摩，使得手臂血液循环之后，再进行拜拜肉消除运动。

3、进行拜拜肉消除训练：让胳膊做轮圈运动，即用胳膊画圈。

通用方法二：运动！

利用家里的椅子进行运动：

1、端正地坐在椅子上，用一只手给另一手臂进行按摩，促进血液循环。

2、双手支撑着椅子的两边，双脚弯曲呈90度，臀部离开椅子，用手支撑起身体。

3、减掉手部赘肉的同时，由于腹部也进行发力，因此也起到瘦肚子的效果。