爬山最容易看出一个人
爬山最容易看出一个人，大家都知道爬山是非常有助于我们锻炼身体的运动，虽然它很我们日常中的运动项目有一些差距，但是对我们还是非常有帮助的，爬山最容易看出一个人的性格吗？
爬山最容易看出一个人1人生如爬山，爬山现性情。
农历九月，秋高气爽，正是登高远望爬山时。约三五好友，向山尽兴。
在爬山之道上，必经崎岖坎坷，或羊肠小道，或山路陡峭；也见心情各异，或流连风光，或直攀山顶；亦生体会万千，或有说有笑，或劳累不支；更有触景生情，或联想人生，或壮志云霄……爬一次山，亦是征服人生某一阶段，亦可明性情，而扬性情之长，改性情之短。
者，皆知攀爬亦不易。即便是一座小小山峰，亦如征服人生某一阶段，其中格局，意义自在心中。
有的人在爬山途中，不论道路艰险，或是山高路难，始终面不改色，气色匀称。仿佛脚下生风，仿佛神仙借力。其实，世上哪有什么神仙，是这些人胸有千千壑，怀揣大格局，境界辽远，坚守初心，笑纳困难。
爬山气不喘者，有气魄。
爬山的时候，要气存丹田，最好不要用口呼吸。一旦呼吸打乱，就会气喘吁吁，力气外泄。累了，可以歇一歇，小憩片刻，继续攀登。
而有些人爬山，再累都不喘大气，好像不累似的。其实，即便再好的体力，也没有说爬山不累的，之所以他不喘大气，一是因为体力好；二是因为呼吸有规律；三是因为已做好持久爬山的准备。保存好体力，勇攀山顶，才是人生之大 ……此处隐藏1369个字……的崇拜。
真的是啊，那些看起来知书达理的人，其实小肚鸡肠，做一点小事唯恐天下不知，但凡有一点冒犯，就恨得牙根痒痒。他总是强调，他对别人如何好。爬山的时候，他身体受点苦，就暴露了，把自己的懦弱转化为对他人的愤怒。
爬山最容易看出一个人3爬山的好处
一、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。
二、山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。
三、山间道路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。
四、人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。
五、人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。而氧气负离子可以有效结合自由基，使之排出体外。据有关数据表明，城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300,而山区森林中可达数万。因此，在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基，有益于延缓衰老。
