骨折和扭伤的区别
骨折和扭伤的区别，我们在日常生活中运动的时候，出现扭伤或者是严重的骨折可以说是特别很常见的情况了，而发生这个情况以后一般会导致身体有疼痛的状况，下面是骨折和扭伤的区别。
骨折和扭伤的区别11、损伤的实质部位的区别
扭伤是指韧带、筋膜或是肌肉等软组织发生了撕裂、拉伸超过其功能的极限所致的。多发生在手腕处、脚踝处等的部位。而骨折则是骨头上的骨质发生连续性中断，如出现破裂或是折断等的情况。各个部位的骨头均可引起。
2、症状的区别
当发生扭伤的时候常发生的症状为水肿和疼痛。而骨折的症状多表现为活动的范围受到限制、青紫、肿痛、局部形状畸形、有骨头相互的摩擦音等，并且在损伤的当下就可以表现的非常严重。
3、实验室检查的不同
扭伤在实验室检查的时候拍片是没有检查出什么异常的情况，特别是骨头是完好无缺的。而骨折在通过拍片的时候是可以看到骨折处的骨质发生不连续了，而且有明显的错位畸形(如形成一定的折角、发生缩短等)等。
4、治疗方式的区别
扭伤的治疗方式通常是经过损伤24小时前的冰敷，加上24小时后的热敷、休息，疼痛肿胀的症状就会得到缓解，并逐渐恢复到正常的状态，治愈所用的时间比较短。而骨折就需要经过石膏或是高分子夹板进行制动处理，并使用一些适宜的药物，促进骨质的愈合，另外如果较为严重的骨折状况，还需要进行手术修复制动的。所需治疗的时间是相对较长的。 ……此处隐藏1260个字……踝关节骨折要如何进行康复训练？
踝关节骨折术后康复训练是非常重要的，这个训练是需要贯穿在骨折整个过程的。以往的踝关节骨折都是术后才训练，因为前面有一段时间骨折之后需要等它消肿，大概是一个星期的时间。
如果这个时间没有早期就进入功能训练，可能会出现肌肉明显的废用性萎缩，以及没有活动时，往往会出现静脉回流的障碍，甚至会出现下肢静脉栓塞的风险。
在术后，也就是以为这关节已经复位了，骨折已经固定了，这时最主要的就是关节活动度的锻炼以及肌肉的训练。
1、下肢肌肉的训练，要做股四头肌的功能训练以及小腿肌肉的训练，这样可以避免肌肉萎缩，还可以促进静脉的回流，避免血栓的形成。
2、关节活动度的锻炼，可以做踝关节的背伸。背伸是很重要的，因为跖屈通常的问题不大，重力的作用通常都是自然休息位，往往就是往下掉，跖屈是没问题的。
背伸要主动用力去背伸，通常就是术后下垂，时间久了没有积极去锻炼背伸，脚后面的跟腱自然就会挛缩，患者走路的时候会发现问题，即使脚跟踩不了地，如果硬踩就会非常的疼痛。
所以，早期除了肌肉收缩，还有踝关节背伸的锻炼一定要到位，以健侧为主，以健侧为参照，也就是健侧能够背伸到什么程度，患侧以它为参照目标，目标就是要背伸到这种程度。往往很多患者会反应锻炼背伸时会痛，但是有疼痛也需要去锻炼。
3、当脚背伸不了、翘不了的时候，可以借助其他的办法，比如拿个绷带或拿条绳子套住脚的前部分，用手来拉的办法。训练一定要积极、一定要刻苦，如果今天觉得痛想等明天再训练，明天等后天，则锻炼的效果会越来越差，而且锻炼起来会越来越艰难。
