桃花茶能减肥吗

桃花茶能减肥吗

桃花茶能减肥吗，很多人说桃花茶可以减肥，在生活中，我们也经常会看到有许多人用桃花泡水做成桃花茶喝，主要是年轻爱美的女性朋友居多，理由是桃花茶有美容养颜的功效。但是，桃花茶能减肥吗？我们一起来了解一下。

　　桃花茶能减肥吗1

桃花茶不能减肥。

众所周知，桃花茶含有多种维生素，对促进血液循环、滋润皮肤具有很好的效果，但是桃花茶并不具备减肥的功效。桃花茶的确具有泻药的作用，但是它排出的是身体的水分，并不是身体的脂肪。通过这样的方式所达到的减肥效果只是表面的`，是很容易反弹的，并且对身体的损伤也很大，容易造成脱水的症状。因此要减肥的人千万不要依赖桃花茶，否则很容易造成假的瘦身效果。

不过，虽然桃花茶对于减肥没有什么效果，但是还是具有其它功效的。

1、美容养颜。这是桃花茶最突出的功效。桃花含有丰富的维生素以及山奈酚等营养物质，这些物质能够促进血液的循环，改善皮肤，预防黄褐斑等各种斑的产生，起到美容养颜的作用。所以想拥有好皮肤的女性朋友可以适量服用桃花茶。

2、润肠通便。桃花茶有和泻药一样的功效，适量食用能促消化，润肠通便。因此便秘者可以适量服用桃花茶，缓解便秘的症状。但是肠胃功能较弱的人不建议喝，否则有可能加重病情。

3、调理气血。我们经常说气色好的人“人面桃花别样红”，那是因为桃花茶中含有多种微量元素以及氨基酸，具有很好的活血化瘀的作用。而这些物质被人体吸收后，能够调理气血，使人看起起来面色红润。

桃花茶具有美肤的功效，但是并不是所有的女性朋友都适合。孕妇就不能喝桃花茶，对胎儿的发育不好。喝桃花茶最重要的就是要适量，并且不能长期喝，不然反而会导致气色变差，身体体质变弱。

　　桃花茶能减肥吗2

根据医学着作记载：桃花中含有山奈酚、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，去除皮肤黑色素等。所以，喝桃花水可以美容养颜，这是众人皆知的事情。而且桃花做成凉拌菜或者其他美食能帮助身体排毒、滋养皮肤、促进身体新陈代谢，吃起来也很美味。

但桃花茶能帮助减肥吗？这个答案却是否定的。桃花及桃花所制之桃花茶虽有主除水气，利大小便等类似于轻泻药的功效，但其泄下速度非常快，且排出的基本都是人体的水，对脂肪没有效果，如果久饮，反可能造成体虚损元气的反效果，还会影响女性例假和内分泌，使肌肤变得暗沉。

桃花茶能够美容排毒，但人们也要正视它的功效，不应盲目追捧使用，以免对身体造成伤害。要想减肥，关键还是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的营养需要。同时可多参加锻炼，尤其是在饭后要注意坚持适当的活动，多喝水，多吃水果和蔬菜，不建议服用减肥的药物。