长期收腹的危害腰肌劳损

长期收腹的危害腰肌劳损

长期收腹的危害腰肌劳损，腰肌劳损其实就是功能性的腰痛，是一种慢性腰部疾病，是因为各种不同原因引起的腰部肌肉及其骨膜的慢性损伤性的炎症表现，以下分享长期收腹的危害腰肌劳损。

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1、影响活动能力。在出现腰肌劳损之后虽然暂时不会有生命危害，但是如果不能及时进行治疗，对于人们的生活质量以及活动能力的影响还是极大的。因为腰肌劳损带来的疼痛不但会影响到正常的活动，还会导致腰部不能正常用力，所以腰肌劳损的患者自然会有活动受限的.问题。

2、腰椎间盘突出。腰椎间盘突出是因为腰肌劳损反复发作发质的，而这一种问题在办公室工作者的身上尤其常见，因为腰背长时间处于疼痛以及过度劳损的情况下很容易就会导致腰背肌肉长期处于牵拉状态，这样在腰肌劳损的同时，还出现腰背部痉挛、缺血、水肿、粘连等症状，最终导致腰椎间盘突出出现。

3、下肢放射性疼痛。大部分的腰肌劳损患者都会有不同程度的下肢放射性疼痛的问题，这一种问题的临床症状为由腰部蔓延至大腿及小腿後侧的放射性疼痛以及会产生麻木感。

4、纤维受损。因为腰肌劳损会引起腰部积累性损伤，继而导致腰部肌肉的韧带备受影响，致使神经纤维受到压迫，从而产生了强烈的腰痛。

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腰肌劳损又称作功能性腰痛，是由于慢性下腰损伤引起的症状，腰肌劳损的患者在发病早期会导致腰部肿胀和疼痛感，也会引起局部活动受限，所以应该进行合理的检查和治疗，可以选择口服药品或者局部按摩的方法来进行治疗，通过针灸治疗，对于腰肌劳损的缓解也有很好的辅助效果，腰肌劳损的患者平时多注意休息，要遵医嘱治疗疾病，避免由于长期腰肌劳损造成严重的危害。

一、腰部疼痛：腰肌劳损在急性发作期会引起明显的腰部疼痛，引起局部痉挛性病变，长期腰肌劳损会引起腰部活动异常或者腰部疼痛感，久站或者久坐之后症状会更加严重，所以患者应该及时到医院进行身体检查，避免腰肌劳损以及其他并发症。

二、反复发作：腰肌劳损，疾病，经过一段时间的物理治疗或者按摩治疗，能够有效缓解病症，但是如果出现了长时间的腰肌劳损，会导致腰背部位不舒服的感觉，还可能会导致局部钝痛和胀痛的现象，做重体力劳动之后症状会更加严重，甚至不能够正常活动。

三、下肢牵扯性疼痛感：腰肌劳损对患者身体健康会产生很大影响，会导致局部阵痛或者牵扯性疼痛感，腰肌劳损会引起腰部麻木和肌肉酸痛的症状，特别是阴雨天症状会更加严重，所以应该及时检查和合理用药，在发病的早期可以选择为治疗来改善病情。

腰肌劳损是一种常见疾病，而且对患者的身体伤害比较大，有的患者如果平时不注意腰部护理或者腰部受凉，都可能会导致腰肌劳损的产生，腰部受凉、不良的生活习惯、重体力劳动，都可能会诱发腰肌劳损的产生，日常工作和生活的过程中也要注意劳逸结合，有效地缓解腰背部位肌肉酸痛的症状，预防腰肌劳损的产生。

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长期收腹的危害

1、下意识缩腹能够提升身体机能，非常是腹部紧实，防止坠肉的席卷。可是在经期和健身运动时，要留意腹部的姿势，维持一切正常的吐放，降低腹部腹压的造成，对内脏器官造成不必要的损害，尤其是在开展腹部运动时，及其生理期时，腹压会对孑宫导致较为大的影响。

2、但也是有弊端，长期性缩腹造成基本上沒有腹式呼吸法，所有为腹式呼吸，腹式呼吸比较浅短，支气管长期沒有冲盈开启，肺功能较之前低许多，自己沒有血液系统及呼吸道病症，但嘴唇颜色一直偏深，有时猜疑是否长期性胸式浅短吸气造成的末梢神经血液循环系统越差而出現的嘴唇颜色及手指甲床色调深，还有便是肺功能检查常规体检也一直不合格，现在在尝试试着腹式呼吸法，看能否改进唇色深及吸气一直浅短的情况。

3、但假如长期性应用束缚带，长期性衣着，会使子宫下垂，肠胃蠕动不一样，每一次大便都很疼。

还会继续造成血脉不畅，进而引起下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。会使骨盆血液运作不畅，免疫力下降，易造成各种各样妇科“发炎”，造成附件炎、盆腔炎、尿道感染、盆腔淤血综合症等妇科疾病产生。