性过度是阴虚还是阳虚
性过度是阴虚还是阳虚？阳虚和阴虚都说明了我们的身体不健康，而不少人好奇性过度属于阳虚还是阴虚。小编已经为大家搜集和整理好了性过度是阴虚还是阳虚的相关信息，一起来了解一下吧。
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性生活过度是阴虚还是阳虚，要结合具体的症状来进行判定。
性生活过度的'人如果出现头晕、耳鸣、腰膝酸软、手脚冰冷和注意力不集中，这种情况一般是属于阴虚。如果患者伴有口干舌燥以及面色潮红，这种情况是属于阳虚。过度性生活对身体造成的影响很大，所以为了自身的身体健康一定要房事节制。
无论是男性还是女性出现房事不节制，引发了阴虚或者阳虚时需要及时采取治疗措施。平时在饮食上可以吃一些滋阴、壮阳功效的食物，适当的注意休息，避免劳累、感染。
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如何从纵欲过度恢复回来
第一步，先戒除恶习！如果连戒都无法做到，那么可以不用往下看了。
早睡，10点到11点间睡眠，睡眠可以修复我们的身体，并且排除毒素，睡眠环境要没有光源，或者佩戴眼罩，因为哪怕是一丝丝光线，都会导致人体的褪黑素无法分泌！
早起，熬夜到凌晨，第二天十一二点起床？你是不是经常如此？并感觉还是非常的累？因为过多的睡眠，并不能补充你的身体，相反，会消耗你身体残存的能量，所以早起6到8点间起床，8小时的睡眠可以使你元气恢复的更快。
早餐，不要不吃啊！！！这是非常重要的！你可以不吃晚餐，但是必须吃早餐，而且要吃好！小米粥配一盘酱油蛋，适当的可以加一些小菜。可以吃少但是必须吃！
工作，学习，娱乐。。。不管做什么，记得喝水和走动！硬性的指标是1小时1杯水，但是大家不是机器，不可能掐着表，去做，那么准备一个水壶，，放在身边，看到，不时的喝一口，然后喝完，起来去装水，顺便多走几步，伸伸懒腰，眨眨眼，望望远处。。。简单，也可以做到。
