浅谈大学生心态危机干预

浅谈大学生心态危机干预

浅谈大学生心态危机干预，在现实生活中，有不少大学生有心态危机，而这些心态危机无疑给大学生的心态情况造成很大的影响，为了让大家更加了解什么是大学生心态危机，今天分享的内容是浅谈大学生心态危机干预。

一、心态危机的概念

心态危机，可以指心态状态的严重失调，心态矛盾激烈冲突难以解决，也可以指精神面临崩溃或精神失常，还可以指发生心态障碍。 当一个人出现心态危机时，当事人可能及时察觉，也有可能“木知木觉”。一个自以为遵守某种习惯了的行为模式的人，也有可能潜在着心里危机。染有严重不良瘾癖的人，常常潜伏着心里危机。当去戒除瘾癖时，心态危机便会暴露无遗。

二、常见大学生心态危机

在大学很多学生都会有明显的心态危机，这些危机会给大学生的心态情况造成很大的心态影响，常见大学生心态危机有

1、成才性危机

对大学生来说，每个人都期望成才，都有超越他人的欲望，这种竞争事实上是激烈的也是残酷的，其表现为自己在参与社会竞争活动中追求个人发展的一种失当行为。

2、境遇性危机

这种危机主要是指当出现罕见或突如其来的悲剧性事件时，个人对其无法预测和控制的危机。

3、现实存在性危机

是指伴随重要的人生目的、人生责任和未来发展等内部压力的冲突和焦虑。

4、病理性心态危机

由于某些心态障碍或心 ……此处隐藏385个字……发展良好的人际关系，学会交友。

周末，三五朋友，喝喝茶，谈谈心，惬意自在。大学就具备这样的休闲时光，好的朋友是我们每个人一生的良师，事实证明，大学时交到的朋友联系的最深、最密。所以，大学时各位就多敞开心扉，交交好友吧。但要注意，不交损友、要交充满正能量的好伙伴，一起学习，互相帮助，互相监督，共同成长。

平常心对待爱情

大学正直青春活力的年纪，校园里很多大学爱情诞生，但大学生毕竟年轻，缺乏处理恋爱中感情纠葛的能力，很容易出现所谓的爱情困扰，影响学习不说，还竟有大学生为爱自杀的事件出现，恋爱是美好的，不应出现这样悲惨的场景。所以说我们要平常心对待爱情，正确对待自己和恋人的关系, 发生情绪困扰时, 要合理宣泄，可请教兄长姐妹，切不可冲动，恋爱这件事也要慢慢来哦。

提升自身综合能力，正确看待求职与择业

大学毕业生找工作难是一个普遍问题, 大四的学生在择业过程中会遇到各种问题，比如面试失败担心找不到工作；担心自己能力不足不能胜任工作等等，这些都给临近毕业的大学生造成巨大的心理压力。所以大学生要把功夫下在平时，平时认真学习专业知识，多去图书馆看看书，积极参加丰富多样的社会实践，利用各种社团、学生会等锻炼自己，提升自身综合实力，不要过分紧张，可以参加一些如何择业知识讲座，正确看待求职与择业问题，不攀比，不气馁，毕竟选择适合自己的工作才是最好的。

参加体育锻炼，学会善待自己的身体

均衡饮食，不熬夜、不酗酒，积极参加体育锻炼，毕业后你就知道，没有哪个时间段比在大学生时更能有时间、有精力去做锻炼身体这件事，估计很多人感慨，自己的体能也是在大学时是最好的。没事跑跑步，爬爬山，打打羽毛球，踢踢足球，好不自在。