教你15秒忘记一个人

教你15秒忘记一个人

教你15秒忘记一个人，一个人一旦在你的脑海中形成记忆，想要忘记是一件很难的事情，但是很多时候想起那个人自己的心里就会很难受，很想把这个人在自己的记忆中抹去，下面教你15秒忘记一个人。

感情中会遭遇不顺是非常正常的事情，很多人都有这样的经历。被喜欢的人抛弃，被深爱的人中伤，爱而不得，思之如狂等等。无论是哪种感情遭遇都会让人萌生出忘记对方的想法，因为着实痛苦。

很多人在经历了失败感情以后都迫切希望找到忘情水，能够让自己立马忘记这段痛苦的遭遇，从痛苦的回忆中解脱出来。现实中没有忘情水，但是却有办法达到忘情的效果。

15秒对于正常人来说非常短暂，对于一段感情来说也只是一个瞬间。但是15秒也不算太短，在这短暂的时间内，它能够让一个人不可自拔的爱上另一个人，也可以让一个人忘记另一个人。

今天就来教你15秒忘记一个人的做法，让深陷感情创伤不能自拔的你能够快速走出感情阴霾，迎接新的生活。爱情的存在是美好的，它本不该折磨人，学会以下方法，再也不用为它烦恼。

1、开启新的感情，让自己的感情有所依托。

感情是非常奇妙的一种存在，很多时候我们为爱痛苦伤神，但是在下一秒也许我们就重新坠入爱河。被感情折磨的人，想要忘记一段不好的经历和回忆，你可以尝试选择开始另外一段感情。将自己对感 ……此处隐藏754个字……次唤起，感情亦是如此。先前与一个人长久相处，会不自觉的形成习惯，习惯了有另一个人常伴身边。要舍弃旧习惯，去建立新习惯，我们可以尝试去接触新的人和事，从而减弱旧的情绪状态、思维、行为模式的唤醒。

15秒忘记喜欢的人很难，可以通过不要再联系、不要独处、运动、转移注意力等方式来忘记。

1、不要再联系

如果你交往的恋人或朋友带给你伤害大于快乐，就勇敢一些，果断的离开，比委屈求全要好的多。两个人不要再见面，也不要再保留联系方式，也不要去看那个人的朋友圈。把聊天记录删除，然后把他从好友里删除，以免看到曾经的快乐，会愈发的伤心难过。

2、不要独处

把自己的时间安排的满满当当的，最好是团队一起的。认认真真工作，让工作来充实自己。工作之余，时间还很宽裕，就去报班学习，提升自己。星期还可以去做义工，做有意义、正面的或者是能帮助到别人的事情。

3、运动

在最痛苦的时候就去做运动，让不良的情绪随着汗水慢慢的消散。

4、转移注意力

听听歌，出去走走，或是找人聊聊天，总之，别让他的影子趁机钻进你的脑海里。

5、最好哭一下

事实上，哭是一个很好的发泄方式。哭泣后，收拾心情，重新开始，不要忘记忘记，让它自然。就像伤口一样，它会不时地被触碰，但它会再次分裂并流血。如果你不关心它，它会自然愈合。触摸的次数越少，时间越短，疼痛越少。