生孩子真的很可怕很痛吗

生孩子真的很可怕很痛吗

生孩子真的很可怕很痛吗，生育是人生中的一件大事，很多女性对于生孩子，意识里都有一种恐惧感，主要是受到各种影视剧和他人说法的错误引导，下面看看生孩子真的很可怕很痛吗。

其实，生宝宝并不是一件可怕的事情。咱们不要被别人的言语或者经验所诱导，有的人看电视觉得生宝宝是非常害怕的，甚至惧怕看到生宝宝时候哪种声嘶力竭的场面。其实，这些情况毕竟是少数。

并且一般不会有这么严重的。真正疼痛的话有时候无法用言语来表达。其实，在临床上生宝宝，无非有两种方式，自然经阴道产出或者剖腹产，具体是否疼痛，疼痛的程度与自身及选择的分娩方式都是有关系的。

在咱们临床上这么多的产科患者中，可以说有的女性朋友生宝宝是比较痛苦，少数可能存在生2,3天的情况，也有的很快，自身也没有太大的感觉，宫口开的特别快，半个小时左右就生完的也不在少数。

所以说我们能做的就是尽可能的让自己生的快一些，减缓疼痛的现象，不要被别人的经验所吓倒。孕后期可以适当的散步，注意运动，多走动对顺产有好处，当然如果害怕疼痛的话也可以选择剖腹产。

所以说，生孩子疼痛不疼，这个不是一概而论的，与自身的体质及孕期注意或者分娩方式都是有直接的关系的。在怀孕期间,女性朋友不要整天坐着、躺着，可以适当的锻炼身体。饮食上，多吃新鲜蔬菜、水果和高蛋白的食物，保证自身及宝宝发育所需要的营养物质。

除此之外，常用的分级方法还有面部表情法，表情越痛苦，代表的疼痛程度也就越高。

那生孩子的疼痛到底应该对应的是几分呢？

其实分娩痛也有个体差异，每个人的感受都不同。

我国的相关研究表明，产程潜伏期80%的孕妈的疼痛等级处于中度疼痛，而活跃期有50%孕妈会感觉到重度疼痛。

分娩时子宫肌缺血缺氧会引起疼痛，子宫肌收缩压迫宫颈及子宫下段神经节、宫颈扩张时肌肉过度紧张也会引起疼痛，此外孕妈过度紧张焦虑也会加剧疼痛。

疼痛的程度随着产程的进展也有不同。

宫缩刚开始的阵痛一般都可以忍受，也不太影响正常生活。但进入产程后，宫缩加剧并且越来越频繁，疼痛也越来越明显。这一时期孕妈可能会坐立不安，甚至无法做其他事情，疼痛评分在4-7分不等。进入产房开始分娩后，疼痛会进一步加剧，分值也在4-10分不等。

生孩子时或多或少的都会疼痛的，准妈妈的注意力不要过于集中于生孩子的这件事，以免引起紧张、疲劳，也不要将身体向后仰，不然只会加剧宫缩痛。准妈妈可以将身体蜷缩起来，这样会感觉轻松点。最关键的是准妈妈一定要注意放松心情，临产前一定要保证充足的睡眠，补充足够的能量。准妈妈一定要保持最佳的身体和心理状态去迎接小宝贝的到来。

准妈妈在生孩子时一定要注意正确的呼吸，准妈妈可以大口的吸气后憋气，然后再用力，吐气后再用力，直到宫缩结束。准妈妈在宫缩期间可以适当的放轻松，一定要用对力。准妈妈从阵痛到正式分娩，这是需要点时间的。准妈妈不要一味的等待着阵痛的来临，可以适当的动起来，这样可以分散注意力，缓解阵痛。