如何做到自我接纳
如何做到自我接纳，自我接纳就是说自己发现自己身上或是工作方面的不足和缺点的时候，没有自暴自弃或是难过伤心，反而是勇敢改正下次不会再犯，小编和大家一起来看看如何做到自我接纳。
如何做到自我接纳1一、如何做到自我接纳？
1、自我——你的事，他的事，老天的事你分清楚了吗？
自我是个什么鬼？ “我”得和“你”分开，这个“你”包括外界的所有：原生家庭，物质的环境，社会环境等等。
有没有试过夜深人静的时候，辗转难眠，静下心想一想，活得真特么累，你会想到底要什么样的生活？这么辛苦是为了什么？你反复问自己，可是你连自己是什么都不知道！
往往我们可以说清楚自己不要什么，却很难说清楚自己要什么。自我探索是很麻烦的事情，一想到就脑瓜疼甚至会唤起我们的焦虑无力，有的人会直接放弃这种探索，照着别人的路走就好了。
好比时下的整形潮流，我们知道80年代的美女有模有样，现在的美女一模一样，因为追求的这种美是流水线批发生产的，一味以大眼睛，高鼻梁，微笑唇，尖下巴为标准，兵马俑都还不同样呢，这里就是没有思考自我的独特性。
我们每个人都有美的权利，如果你能让这种美最适合你，那才是最美的。
好比即使你要整眼睛，你就需要去了解做对比，你的眉骨高低，眉间距宽窄，适合较宽的双眼皮还是自然的，而不是看别人欧式大眼睛好看就也要，否则割了双眼皮发现鼻子扁了，垫了鼻子发现嘴巴大了，牵一发而动全身，最后镜子一照，妈都不认得了。
当然，人生不是如此一 ……此处隐藏3101个字……对自己的认可，面对狼藉努力争取做到最好的可爱模样。
她告诉我们，自我接纳就是——
一，客观的看待自己，对自己有一个清晰的认识。
比如知道自己的能力界限在哪，正确看待自己，不妄自菲薄不狂妄自大，这样办不成事的时候不会产生自责自卑或者很强的挫败感，只会想着怎么扩大自己的能力界限。
如何正确客观的看待自己呢？
这里提供一个小技巧，自己可以做一个自我评价表，如下：
优缺点罗列
对应事迹
亲友评价
这个自我评价表越多人参与越好，比如你说你是善良的，那你有什么事情可以说明你是善良的，有多少人一致认为呢？
又比如你觉得自己很差劲，那有哪个方面让你觉得你自己很差劲，又有多少人这么认为呢？
我相信这个能够很好的帮助你正确的看待自己。
二，接纳不能改变的事情；对于能改变的部分，如果你不接纳，那么你就改变。
接纳就是看见，看见自己的优缺点，接纳自己不能够改变的缺点，比如说年龄，身高。
改变自己能够改变的缺点，比如说不够细心，不够自律等等，都能够通过自己努力和学习达到的。
通过自己的努力变美，变富，变智，变强非常好，不需要非要接纳糟糕的自己。
但在这里也要给自己定一个合理的标准，毕竟不是所有的高度你都是能够达到的，要承认自己的局限性，不然你可能会在不可能改变的领域里，痛苦着，挣扎着。
三，用乐观，感恩的心态接受自己，活成自己期待的样子。
面对糟糕，争取做好，愿你在自我接纳的道路上，越变越好，我在这里祝福你。
