为什么想谈恋爱但又害怕谈
为什么想谈恋爱但又害怕谈，现在社会当中，一般都是采取自由恋爱模式，但是也是因为人们的观念一直在改变，所以有很多人想谈恋爱又觉得害怕，那为什么想谈恋爱但又害怕谈
为什么想谈恋爱但又害怕谈1害怕接纳感情，其实是不敢接纳不完美的自己
很多人都说脱单很难，其实只是内心更多的还没有想要真正脱单吧，又或者心里太敏感怕失去而不敢迈出那一步。
就像我的朋友阿林，极度敏感但又害怕孤单，内心是极度渴望恋爱的，甚至让我想起《粉红女郎》里跌跌撞撞的结婚狂。
但她却在每次我问起感情状态的时候，总是无奈地回答，“又分手了。”
她很努力的想要得到甜蜜蜜的爱情，有次她苦追几个月，终于和心中的男神修成正果，却每天都在猜疑和患得患失中度过：
比如，他们每次出门约会之前，她都深怕自己不够完美，如果晚上有约，她中午就开始打扮自己，反而会在妆容上“用力过猛”；
平时和男神在一起的时候也是，采取“紧密盯人”的方法，只要对方的视线稍微从自己身上移走，她就开始猜疑他是不是移情别恋……
“甚至连他牵着我的手，我都会感觉惴惴不安，怕这一切会马上离我远去。”她跟我说，“我太害怕自己不够好了。”
这样的猜疑，也终于让对方觉得无法喘息，而主动提出结束这段感情。
我也害怕那种谈恋爱的那种失控感，有些人平时理智淡漠，但是一碰感情，整个人都无法控制自己。
谈恋爱之前可以做一个独立自强的女生，但是恋爱之后会变成一个变成 ……此处隐藏2579个字……解很多，心情也会舒畅起来。
独处有的时候可以静心，但是它也可以乱心，尤其当你在想情感问题的时候，可谓是“剪不断，理还乱”。
2、要多去参加集体活动，分散自己的关注焦点。当一个人专注于一个问题去思考的时候，那么便需要慎重选择问题，假如你思考的问题是积极向上的，那么你便会收获良多；假如你思考的问题是负面，那么你便会愈来愈焦虑，并沉浸在负面情绪之中无法自拔。
而此时你若融入到集体人群，你便会分散自己的注意力，让自己沉浸在交流互动中，逐渐地消除郁结与烦恼。
3、合理的规划有氧运动，驱除可能产生的杂念。健身、慢跑、游泳，等等有氧运动不仅可以锻炼身体，增加自身的抵抗力，也可以让你排除杂念。当你对一件事情过度担忧地时候，不妨尝试用运动去化解内心地彷徨，让自己无暇他顾，只专注于运动本身。
总体来说，我们假如避免一个人长时间独出，多去参加集体活动，尝试合理地有运动，便可以有效地避免自己胡思乱想。而不去多想之后，我们便可以逐渐地开始建立恋爱自信。
找出畏惧恋爱的根本原因
在我们试图建立自信心之前，首先要弄明白自己因何畏惧谈恋爱？是因为情感挫折，还是因为其他因素。如果你毫无头绪，不妨从两方面去找到因何畏惧谈恋爱。
其一、情感心理层面。你需要根据自己的实际情感经历，去找到惧怕恋爱的根本原因。你可以回顾曾经的原生家庭、学校、工作中所遭遇的往事，在这其中是否有一件对你影响极其负面的事件。
比如原生家庭不幸福，父母的婚姻矛盾不断，甚至以离婚为结局。你害怕自己的情感也会像父母那样不幸福，因而对未来恋情产生担忧，畏惧谈恋爱
