皮肤特别油怎么改善

皮肤特别油怎么改善

皮肤特别油怎么改善，皮肤容易出油会导致毛孔粗大、长痘等问题，为了解决这个出油问题，我们要注重保湿，还有平时生活饮食方面我们也要注意，现在分享皮肤特别油怎么改善。

1、脸部做好清洁

毛孔堵塞是皮肤出油的最大原因，也很容易滋生痘痘，所以脸部清洁必须做到位。选择清洁型面膜，每天坚持用洗面奶洗脸，油性较重的每天可以洗2-3次。在这里要注意，不要一味地使用强清洁洗面奶，这样会对皮肤角质造成伤害，可以选择泡沫型洗面奶。

2、注意隔离和防晒

阳光对皮肤有好处，但太强力的阳光对皮肤只有反作用力，就是皮肤会变得更油，而且更容易变老。所以出门涂个防晒霜或者有防晒指数的隔离霜，是非常有必要的。

3、少吃刺激性食物

有些人天天吃辣，怎么皮肤还这么好?其实刺激性食物不仅仅是指辛辣食物，咖啡、油炸鸡翅、烤串、香烟、烈酒，都能毁掉你天生的好皮肤。

4、多睡觉

睡觉对于皮肤的重要性不言而喻，有时候睡个美容觉，比做什么面膜都有效。如果你每天都很晚睡觉，还希望皮肤会不出油，那纯粹属于做梦。

5、减少压力

整天在封闭的办公室里，心情也像牢笼中的鸟儿，感觉不到一丝自由。如此天天麻木的生活，不但会让你懈怠了皮肤的护理，辐射、粉尘还会让皮肤越来越油。不如给自己一点时间，远离电脑、远离报表，做做瑜伽、慢慢徒步，到自然界中去寻找更新 ……此处隐藏1858个字……会。习惯用强去油洗面奶的人，刚开始可能会有点不适应，总觉得脸没洗干净，但等皮肤慢慢自己恢复平衡，反而油脂分泌会减少一些。

那么相对温和一些洗面奶有氨基酸洗面奶，例如elta md氨基酸泡沫洗面奶、芙丽芳丝净润洗面奶、fancl柔滑保湿洁面粉、MINON氨基酸洁面泡沫。

如果要再温和的，可以选：肌肤哲理三合一洗面奶、Thrilogy洗面奶、馥蕾诗大豆洗面奶、德国律动洗面奶。

那有没有什么产品可以减少油脂分泌呢？

其实是有的，例如烟酰胺。

可能很多人认识烟酰胺，是因为它能够美白，但除了美白，烟酰胺也具有减少油脂分泌的作用。

三、去除过多的油脂

上面提到的方法，主要是避免油脂的产生，那如果已经产生在我们皮肤表面的油脂该怎么办呢？

选择一款去油强的洗面奶吗？如果你真的这样想，那我真的吐血了，上面讲这么多都特么白讲了。

当然不能这么做，你这样反而越去油，越多油。

皮脂过多时，请用吸油纸或纸巾按压皮肤，将其拭去。吸油纸不可频繁使用，一天使用1~2张。

使用控油洁面乳，改善油水失衡。全靠保湿、控油喷雾。

出门在外，皮肤又干燥又油，要使用保湿控油喷雾，不但能瞬间保持干爽，还有定妆效果，一举两得。

多吃水果蔬菜，生活规律，晚上10点睡觉。

夜间的保养也很重要，控油是24小时的长期任务。

注意事项

多吃草莓，预防肌肤老化和感冒！

不要饮酒，会导致皮肤粗糙。

菠菜可以预防皮肤粗糙。