看书会近视吗

看书会近视吗

看书会近视吗，很多家长都喜欢让自己的孩子经常看书，但是大家都不知但长时间看书的危害，如果长时间看书到底会不会近视，看书会近视吗？不知道的家长赶紧跟着小编一起来看看相关内容吧。

　　看书会近视吗1

不正确的看书习惯会引起眼睛近视，尤其是在儿童或者青少年。看书属于近距离阅读，所以如果长时间的看书，比如每天数小时看书，或者阅读时距离过近，比如阅读距离低于35cm，时间长了以后就会导致近视的发生，这也是引起近视一个比较常见的原因，因为目前学龄期的儿童或者青少年由于学业比较重，所以近视的发病率也比较高。为了避免这种情况的发生，在平时阅读的时候一定要注意正确的阅读习惯，阅读距离至少要维持在35-40cm左右，尽量不要连续超过30分钟，每30分钟就要休息10分钟，这样才能够尽量避免近视的发生。

预防近视，平时要养成良好的用眼习惯，如，眼睛离书本一尺远，看近一小时左右往远处眺望，做眼保健操，少看手机电脑等电子产品，多做户外运动，多吃对眼睛有益的食物。

预防近视眼主要就是严格控制看东西的距离。离得太近了容易造成眼睛疲劳，焦距缩短，很容易引起近视眼。所以在学习时间超过四十分钟之后必须休息十分钟，使眼睛得到有顾虑的休息。

　　看书会近视吗2

如果看书姿势不正确的话，也是会导致近视的，比如躺着看书或者是看书距离才近，都有可能导致近视，所以建议平时还是养成良好的.生活习惯，已经离书本一尺远，而且看一个小时左右要往远处眺望，做眼保健操，而且也建议多吃一些对眼睛有益的食物。

轻度的近视眼，通过佩戴眼镜进行矫正的话，那么可能会使视力提高，如果反复摘取眼镜会对视力造成一定的影响，在平时要保证眼睛的舒适度，多做一些眼保健操，夜晚睡觉关灯时尽可能的少看手机，如果条件允许的话，考虑使用飞秒手术激光的方式进行治疗效果还是比较明显。

眼睛的度数已经达到250度，那么就能够确定为轻度近视，戴佩戴眼镜的时候，如果看近处的事物最好还是选择带着，不要随时摘取，到户外游玩时眺望远方，可以不用经常佩戴，但是必须要每年定期到医院更换眼镜。

看书是不会导致近视的，如果看书的姿势不正确，距离过于近是会引发近视眼的。在每次看书时要保持正确的坐姿，控制用眼距离，并且要保持所处环境的光线充足，不要处在或灯光昏暗的环境下用眼，长时间用眼后要多去户外活动，眺望下远方，多看绿色植物，放松眼部肌肉，缓解眼疲劳。

长时间的看书，尤其是在昏暗的环境下看书的话，确实是有可能导致近视的，所以，建议您在看书1个小时左右的时间之后，建议您能至少休息15分钟的时间，可以进行远眺，多看绿色植物等等来缓解视疲劳的情况。总之就是保护用眼，不要在疲劳用眼了。