冬天南方多久洗一次澡

冬天南方多久洗一次澡

冬天南方多久洗一次澡，对于冬天多久洗一次澡，南方和北方的答案可能出入有些大。南方人喜欢一两天洗一次，而北方人可能是5-7天。那么，冬天南方多久洗一次澡好呢？

不管南方北方，冬季干燥，每周洗澡两到三次比较合适。

冬季洗澡的五个“不宜”

1、饱食或空腹不宜洗澡

每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，另外，心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管意外。

建议:洗澡时间应在饭后3小时左右为宜。

2、洗澡不易太勤

冬季人们出的汗量减少，加之空气十分干燥，自动脱落的皮垢不会很多。太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒;同时，皮肤的抵抗力也会减弱，水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。

建议:①老人皮肤处于变薄和萎缩状态，建议7天洗一次，70岁以上的老人，可以延长到10天洗一次。②肤质干燥者，建议2-3天洗一次。

3、洗浴时间不宜过长

洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。此外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。

建议:盆浴20分钟，淋浴3-5分钟即可。

4、洗澡水温不宜过高

水 ……此处隐藏1112个字……小贴士

1、饭后两小时，或下顿饭前1小时左右为宜。

2、剧烈运动和酒后都不能马上洗澡。

宝宝冬天洗澡，如何防止感冒

保持适宜的室温

室温一般以26—28摄氏度为宜，如果是新生宝宝，则室温最好是28—30摄氏度。

最好选择盆浴 宝宝洗澡最好采取盆浴方式，盆底事先垫一块毛巾，以免宝宝滑倒。盆里的水量不要太满，保持在宝宝的腹部以上、肩部以下即可，还可以让宝宝拿一个自己喜欢的玩具玩。

保持水温恒定

水温应当保持在38摄氏度左右。如果没有温度计，可以用手腕或者手背试一下，一般以感到热但不觉得烫为宜，如果感到不凉则说明水温不够。在洗澡过程中，还要适时加入热水，冬季天气冷，只有在中间加上3、4次热水，才能保证宝宝不冷。特别提醒的是，在加热水时，一定要先将宝宝抱离水面，否则不但水温难以调控，而且很容易烫伤宝宝。

室内备好加温设备

没有空调的浴室里最好配备一个防水的取暖器，这样宝宝离开水面的片刻也不至于因为温差的存在让宝宝着凉。

衣物先烘热

妈妈给宝宝洗澡前，应该事先将浴巾和准备为宝宝更换的衣服放在取暖器周围烘烤一下，以免宝宝穿衣服时觉得凉。

不要马上离开浴室

洗完澡之后，不要急于立马抱宝宝离开浴室，应该将宝宝的身体以及头发等彻底擦干，用浴巾给他包裹严实后，然后将浴室门打开，略等几分钟，再将宝宝抱出来，这样就为宝宝适应温度变化而做好准备。

父母们如果在按照以上六点在冬天给宝宝洗澡，宝宝发生感冒的机会就非常的少。