女人体寒会有哪些特征
女人体寒会有哪些特征，在我们的日常生活中，有很多女人因为爱吃冷冻东西或者是其它的理由导致的体寒，而体寒也是有表现症状的，小编和大家一起来看看女人体寒会有哪些特征的相关资料。
女人体寒会有哪些特征1
女人体寒的症状有哪些？
1、手感四季凉，夏天喜欢喝热水，在温度变化的时候特别敏感，春天冬衣去的晚，秋天冬衣穿的早。
2、体寒的女孩子例假会有血块，如果体寒严重，血块的形状也会变大，正常的体检中子宫和附件都正常，在西医中，例假血块都会建议查B超，但是B 超检查一切正常。体寒的人月经前很容易腰疼。
3、体寒的人抵抗力非常的差：体寒的人对于换季时非常头痛的，每到换季总是感冒先袭而且总是缠缠绵绵不容易好。
体寒应该注意什么？
1、饮食上要注意少吃生冷食物，如苦瓜、鸭梨等瓜果，尽量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷，可适当多吃温热的食品，如牛羊肉等；南方气候较温和，可吃一些鸡、鸭等甘温的食物。
2、要注意保暖。天气寒冷时要及时增加衣服，以免“寒邪”入体。少呆在阴冷潮湿的环境，多晒太阳。
3、要注意锻炼。慢跑、快步走等有氧运动会让全身活动起来，促进血液循环，有助于减轻体寒症状，长期坚持可逐渐改变寒性体质。但要注意避免进行高强度运动，否则易“发泄阳气”，反而加重体寒。
虽然很多人都有体寒的问题，但是体寒绝对不是一个可以忽视的问题，它会影响一个女人的.很多方面，一定要多加注意。一个女人最重要的就是爱自己，只有自己好好的爱护自己的身体，别人才会好好的珍惜自己，体寒的女人普遍面色也不会太好，为了成为美丽的女人一定要注意身体！
女人体寒会有哪些特征2
女人身上寒气重的症状，可以表现在这些方面
1、四肢冰凉，全身怕冷，下半身容易水肿；
2、肠胃经常胀气，很不舒服，食欲不好；
3、早上起床的时候，会有手脚发麻；
4、睡眠质量较差，手和脚半天还是冰凉的；
5、经期腹痛明显，月经血块多；
6、身体常感觉疲倦，精神不佳；
7、身体抵抗力差，换季的时候容易感冒，且总是不容易好。女性寒气太重，应当平日里加强锻炼，尤其是上班经常坐着不动的人，建议每天做半小时左右的有氧运动，每天晚上睡前用热水泡脚，坚持一段时间，体寒的症状会有所改善。饮食中少吃生冷的食物，多吃温热性的食物，如花生、红枣、桂圆、姜等。
