喝牛奶放屁怎么回事

喝牛奶放屁怎么回事

喝牛奶放屁怎么回事，牛奶是我们生活中常见的一种饮料，很多人平时吃早餐的时候都会喝上一瓶牛奶，牛奶对人体也有很多的好处，下面就为大家分享喝牛奶放屁怎么回事。

喝牛奶放屁主要是因为牛奶中含有大量的蛋白质，蛋白质在体内消化过程中产生气体所导致的。对于有乳糖不耐症的人，由于体内小肠黏膜乳糖酶缺乏，不能及时的将牛奶中的乳糖消化分解，滞留时间越长越容易产酸产气，从而引发腹胀，放屁增多的现象。对于消化功能差，胃溃疡等患者不宜喝过多牛奶，不空腹喝牛奶，可用其他奶制品代替，比如酸奶。

此外还应注意，出现喝牛奶会放屁的症状，还可能与喝牛奶无关，若自身患有胃肠功能紊乱、消化性溃疡、肠易激综合征等消化道疾病，或者正在服用的药物具有肠道副作用，均可能导致放屁。与自身的疾病史和用药史有关，如果停止喝牛奶后依然存在频繁放屁或其他腹部不适症状，建议及时到消化科就诊，寻求医生的指导帮助。

为什么喝牛奶会拉肚子

牛奶中含有矿物质种类非常丰富，除了人们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量会很多。此外，牛奶是人体内钙的最佳来源，而且其钙、磷比例非常恰当，更有利于钙的吸收。但有不少人喝了牛奶后会拉肚子，可能对有的人来说会觉得很奇怪，但这种情况的确是存在的。

奶制品是一种既可口又有营养的食品，是婴儿除母乳外的主要食物。它含有人体所需的多种营养物质，可以促进人体的消化与吸收。奶制品 ……此处隐藏1687个字……沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。

六、在牛奶中添加橘汁或柠檬汁以增加风味

七、在牛奶中添加米汤、稀饭

有人认为，这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。

八、用酸奶喂养婴儿

酸奶是一种有助于消化的健康饮料，有的家长常用酸奶喂食婴儿。然而，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，虽然能抑制很多病原菌的生长，但同时也破坏了对人体有益的正常菌群的生长条件，还会影响正常的消化功能，尤其是患胃肠炎的婴幼儿及早产儿，如果喂食他们酸奶，可能会引起呕吐和坏疽性肠炎。

九、以炼乳代替牛奶

炼乳是一种牛奶制品，是将鲜牛奶蒸发至原容量的2/5，再加入40%的蔗糖装罐制成的。有人受“凡是浓缩的都是精华”的影响，便以炼乳代替牛奶。这样做显然是不对的。炼乳太甜，必须加5～8倍的水来稀释。但当甜味符合要求时，往往蛋白质和脂肪的浓度也比新鲜牛奶下降了一半。如果在炼乳中加入水，使蛋白质和脂肪的浓度接近新鲜牛奶，那么糖的含量又会偏高。

十、瓶装牛奶放在阳光下晒，可增加维生素D

有人从广告中得知：补钙还要补维生素D，而多晒太阳是摄取维生素D的好方法，于是便照方抓药地把瓶装牛奶放到太阳下去晒。

其实这样做得不偿失。牛奶可能会得到一些维生素D，但却失去了维生素B1、维生素B2和维生素C。因为这三大营养素在阳光下会分解，以致部分或全部失去；而且，在阳光下乳糖会酵化，使牛奶变质。