秋季为何要多喝茶
秋季为何要多喝茶？现代人们越来越喜欢喝茶了，喝茶不仅可以修身养性，还有益身心，所以受到大家喜欢也不是没有道理的。今天我们就来说说秋季为何要多喝茶，爱喝茶的你一起来看看吧。
秋季为何要多喝茶1《内经》上说：春主肝，夏主心，秋主肺，冬主肾。
肺主气，司呼吸，人体必须依靠肺呼吸，呼吸器系统顺畅，身体运行自然变好，润肺便是养元气之原，只要元气充足，免疫力自然提升。
秋天是养肺的关键时期，养好肺，就能养好全身。
茶水可以润肺
秋天，天气处于变化状态，不但温度时冷时热，空气也变得干燥，而燥气易伤肺，会引起口干舌燥、干咳，甚至出现皮肤过敏、呼吸道过敏、感冒等症状。
肺为娇脏，不耐寒热，喜润。秋天尤其要注重肺部的保养。
秋天多饮品质纯正的好茶，补充人体所需的水分，不仅有助于生津润肺，茶中丰富的营养物质被人体吸收后，还可提高人体免疫力，预防生病，健康养生。
喝茶可以预防和缓解“秋燥”
秋季，我们常被鼻子过敏、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等因天气干燥引起的问题困扰。我们也懂得要多补水，可是尽管一天8杯水，换来的也只是频繁上洗手间。
中医理论上，讲究辩证论治，个体化养生。秋季喝水也是因人而异，身体虚弱者喝太多水反而是有害的，因为这些水无法被吸收，只能直接排出体外，容易带走自身津液，久而久之容易伤肾。
但品质优 ……此处隐藏589个字……容易受到风寒影响。
外感风寒，会影响到肺，容易造成鼻塞流涕，影响嗅觉，降低睡眠质量的问题。
为此，在秋意渐浓的时候，适量多喝好茶，更能润肺养身。
一杯好茶的内部，含有丰沛的胶质物，可溶性糖，茶氨酸，糖苷类和芳香物质等。
端起一杯茶汤，清香盈盈，鲜香爽口，回甘生津明显。
干燥的秋天，“补水”始终是件头疼事。
漫漫秋燥，带给身体的第一个信号是，早晨起来时嗓子容易发痛。
另外，鼻子容易敏感，头发干枯，皮肤起皮。
甚至再严重一些，还容易咳嗽感冒，流鼻血等。
这时，应季养生，很有必要多“润一润”。
比起单纯的多喝白开水而言，茶水内部含有的有益成分，明显更更利于补水润燥。
一杯汤水丰沛的好茶，更能为人体提供充足的润泽，补充水分， 避免皮肤和鼻腔的干涩，让通体更为舒坦。
同时，好茶内部的馥郁天然茶香，还能形成缕缕动人的清芬，芳香通窍。
当不小心着凉过后，鼻子时，闻着舒适的茶香，提神通窍，特别舒服。
可见，秋季多喝茶，与秋日养“肺气”的传统主张，不谋而合。
更何况，从生活经验看，在夏秋相交，天气正式转凉之际，感冒频发。
为了预防伤风感冒，可以多煮几壶老茶，暖身驱寒。
与此同时，内含物质丰沛的好茶，能帮助身体润肺生津，更好的调节身心。
哪怕不小心着凉，出现轻微感冒症状时，也可以在多喝几杯热茶后。
安神放松，舒适的小憩一会儿。
再醒来后，咽喉干，喉咙痛，鼻子，疲倦困乏没精神等小毛病，可以得到很好的调整。
可见，秋季多喝好茶，对养生大有裨益。
