女人最补的汤是什么汤

女人最补的汤是什么汤

女人最补的汤是什么汤，女人最重要的就是气血，每个月的经期让女人比同年龄的男人老得快，多喝一些补的汤水，小编和大家一起来看看女人最补的汤是什么汤的相关资料，一起来看看吧。

1、西红柿鸡脚汤

配料：西红柿、鸡脚、胡萝卜、黄豆芽、芹菜、甜椒、洋葱。做法：把鸡脚洗净放入水中煮5分钟，然后捞出洗净;其它材料分别洗净，胡萝卜、芹菜、甜椒、洋葱切好，把鸡脚放入锅中加水用大火煮开，然后把其它材料加进去，烧开后小火煮1个小时食用。这款汤的营养非常丰富，可以补充各种营养。

2、淮山瘦肉乳鸽汤

时食用。 材料：鸽子、山药，瘦肉，莲子，生姜，盐，葱。做法：将鸽子洗净切块，放入锅中加入姜焯水。瘦肉洗净切成小块，山药去皮去块，把水倒进煲里烧开。将鸽子、瘦肉、山药和莲子放入锅中炖一个小

3、黄芪鲈鱼汤

配料：鲈鱼，红枣，黄芪，生姜，盐。方法：把所有材料洗净，鲈鱼下锅煎黄，红枣去核，姜切片，然后把所有材料放进锅里，入锅中加水煮1个小时，加盐食用。

4、香菇干贝排骨鸡脚汤

材料：香菇、排骨、干贝、鸡脚、生姜、盐。做法：把所有的材料洗干净，香菇、干贝用水泡发，排骨和鸡爪放进沸水中焯水，然后把所有材料一起放进锅里,大火煮20分钟，小火炖两个小时食用。

推荐补气血温补汤

八珍乌鸡汤：材料：党参 ……此处隐藏477个字……;">

补气血粥：

养颜补血燕麦粥：先泡好核桃、红枣、龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水煮。记得要看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放了些红糖。

红枣花生八宝粥：红枣，红豆，花生，薏米，莲子等等熬成粥，待粥熬好以后，再加入适当的红糖就可起到补气血的作用了。特别是对于那些由于贫血而引起的气血不足的女性尤为适用。

红枣乌鸡炖汤

配料：

乌骨鸡 1只、阿胶枣 5粒、纯净水 2L、姜 1根、枸杞 15粒、花雕酒 1瓶、精盐 1茶匙、白胡椒粉 1茶匙

烹饪步骤：

1、将乌鸡洗净剁块，用纯净水和花雕酒焯水。

2、捞出血水，我觉得只有焯过的乌鸡吃起来才不腥。

3、把焯好的鸡肉放入汤盅里，用纯净水做底汁，加入人参、枸杞、红枣、姜片、花雕酒。

4、放入炖锅内，炖煮一个小时，香气扑鼻又滋补的红枣乌鸡炖汤就出锅喽。

烹饪小贴士：

1、食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

2、乌骨鸡有补虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。著名的乌鸡白凤丸，是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的良药。

你喜欢吃乌鸡吗？