喝酒以后恶心怎么办

喝酒以后恶心怎么办

喝酒以后恶心怎么办，大量饮酒后产生头晕恶心等症状，我们需要食用一些食物来缓解症状，比如饮用新鲜的芹菜汁和白萝卜汁，同时要注重休息，本文讲述喝酒以后恶心怎么办。

葡萄

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

陈皮

中医认为，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经；有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功，适用于脾胃气滞所致的脘腹胀满、嗳气、恶心、呕吐及湿阻中焦所致的纳呆倦怠、大便溏薄及痰湿壅滞之咳嗽痰多等症。

陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效果。

小米

又名粟米，味甘、咸，性微寒。粟米的食疗功效是补中益气，健脾益肾之功效。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。

蜂蜜

蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖、40%的果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，减少反胃酸、呕吐。喝酒后泡点蜂蜜喝，能够加速酒精排除体外，特别是对红酒引起的头痛有很好的缓解效果。

酒后头疼可以喝蜂蜜水

醉酒后如果头痛可以冲一杯蜂蜜水，因为蜂蜜里有一种特殊的果糖能够促进酒精的吸收和快速分解，能 ……此处隐藏808个字……恶心呕吐等症状。

5、绿豆汤解酒

如果喝酒后感觉到头疼恶心想吐的话，可以用绿豆和大米煮成绿豆汤，然后加入适量的冰糖服用，这样可以保护胃黏膜，减少酒精的吸收，并且消除喝酒后引起的头疼，恶心等症状。

6、柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水是一种很好的解酒醒酒饮品，柠檬中含有的柠檬酸以及蜂蜜中含有的果胶都可以有效的促进乙醇在我们体内的分解，从而起到解酒醒酒的作用。制作柠檬蜂蜜水的时候，一定要注意使用温开水，温度过高的热水会破坏柠檬和蜂蜜之中所蕴藏的营养成分。

将蜂蜜放入温开水中搅拌均匀后，把柠檬汁挤压出来，放入蜂蜜水中搅拌均匀后即可饮用。切忌将柠檬整个放进蜂蜜水中浸泡，柠檬的皮经过温水浸泡后会释放出苦味，从而影响口感。

7、西瓜

夏季的时候大家都喜欢边吃烧烤边喝酒，一不小心就会饮酒过多，这个时候来上一块西瓜最能缓解酒后头疼的不适症状了。西瓜中含有大量的水分，可以稀释血液中的酒精成分，促进酒精排出血液。而且，炎炎夏季正式西瓜成熟的季节，应季的水果所富含的营养价值总是更高一些。

8、酸梅汤

喝完酒之后可以饮用一些酸梅汤，酸梅汤不仅可以帮助缓解酒后头疼，还具有生津止咳、开胃的功效，可以同时有效缓解因饮酒过量而产生的恶心想吐的反应。在酸梅汤中加入一些桂花可以更好的提升口感，但是在买酸梅汤的时候要注意选择用乌梅熬制的酸梅汤，不要选择用酸梅粉冲制的。

如果喝酒后感觉头疼的话，可以喝一些茶水，茶中含有茶多酚，能够起到解酒的作用，消除喝酒后头疼恶心想吐的症状。也可以喝一些青菜汁，白萝卜汁，这样同样可以去除酒气。大家平时喝酒注意不要过量，喝酒以前应当先吃一些菜，避免酒精对身体产生伤害。