胃病超怕三种粥
胃病超怕三种粥，胃不舒服的时候真是让人很难受，每天早上起来，都会感到一阵痛苦，所以平时的饮食就需要好好的保养自己的胃部，下面就为大家分享胃病超怕三种粥。
胃病超怕三种粥11、南瓜粥：南瓜含有大量的膳食纤维、果胶、胡萝卜素及维生素B1、维生素C等维生素，且较为温和，有助于保护胃肠道黏膜；
2、山药粥：山药富含蛋白质、膳食纤维、淀粉酶等多种酶类物质，对于滋养胃黏膜、缓解胃部疼痛、健脾养胃具有一定的辅助作用；
3、菠菜粥：菠菜中含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜素、纤维素等，有助于促进胃肠道蠕动及胰腺分泌消化液，从而产生促消化作用，较适宜脾胃虚寒者食用。
除此之外，胃病患者还要注意不吃太烫、太坚硬的食物，以及辛辣油腻等刺激性食物，适量食用新鲜蔬菜、水果等。以清淡易消化饮食为主，做到少食多餐，营养均衡。
养胃粥
1、桃仁小米粥
食材：小慢慢、核桃仁、盐。做法：小米洗净加水煮粥，核桃仁洗净捣碎，粥半熟的时候把桃仁加进去，煮到粥变粘稠就可以食用。核桃有健脾养胃作用，可以增加食欲，小米也是养胃的食物，这款粥可以减轻胃痛，治疗胃炎。
2、金橘山药粥
食材：山药、金橘、粳米、砂糖。做法：山药去皮洗净切片，金橘也洗净切片。粳米洗净放入锅中加水大火烧开，然后加入山药和金橘，转小火熬成软烂的浓粥，加糖即可食用。
3、红薯粥
……此处隐藏1091个字……议现在奶酪、或者是酸奶，这些胃病的人都可以吃哦，尽量选取乳糖较低的食物，这样对胃也是比较好的。
禁吃→→→番茄
有胃病的人，是经不起酸性食物的，例如番茄就是酸性食物，吃了不仅会出现胃酸的症状，更是容易引起烧心的感觉，所以不建议有胃病的人吃番茄，就连番茄酱也不能吃，有胃病的人，他们的胃都是非常敏感的，小姐姐们，你们要明白一个道理，胃伤容易养胃难哦。
禁吃→→→油炸食物
很多小姐姐都喜欢吃一些路边摊或者是肯德基的炸鸡腿，其实这些东西对人是一点好处都没有的，油也不知道是不是干净的，而且对身体更是不好。胃更加是承受不了这么油腻的食物，会刺激到胃酸过量，腹胀腹痛，呕吐是避免不了的，这样是非常伤胃的呢。
禁吃→→→巧克力
巧克力说实在话，辣妈营小编也非常爱巧克力，但是巧克力也是胃病的克星，吃巧克力会造成肠道不适，胃酸过多容易反流食道，是对人体非常大上海的，而且吃巧克力还会引起肥胖哦，小姐姐肯定不要自己身材走样吧，所以就不要吃巧克力哈。
禁吃→→→冷饮
冷饮喝下去刺激，但是你们觉得解渴吗？辣妈营小编觉得冷饮一点都不解渴，相反喝温水或者常温的水，更加解渴，更容易排毒。喝冷饮大大的不好，不仅利用排毒，更是容易造成胃寒，一旦胃寒的话，就要像老年人那般“养生”了，到时候自己会后悔喝了那么多冷饮了哦。
禁吃→→→过夜的饭菜
有胃病的人，胃都是相当脆弱的，所以一定不要吃过夜的菜，这样非常容易引起胃的不适，如果怕浪费食物的话，辣妈营小编建议你一下子不要煮那么多的菜，看人煮饭嘛，这样就不再有过夜菜出现了哦。
