晚上家常菜一般都有哪几种

晚上家常菜一般都有哪几种

晚上家常菜一般都有哪几种，只需要十分钟就能完成，既美味又管饱，享用美味能够给你绝佳的体验，有时候也要吃点粗粮来中和一下，以下是晚上家常菜一般都有哪几种，欢迎阅读分享！

1、白菜土豆片

食材：白菜，盐，菜油，葱花，蒜沫，2个土豆。

做法：把土豆切成片，加入少量油和盐抓匀，放入空气炸锅390度温度转15分钟，中途可以翻一下面。时间到来取出炸好的土豆片，白菜切滚刀片，锅内放油，加入葱花爆锅，加入白菜和盐炒熟加入蒜末拌一下即可出锅上盘，再加上土豆片。

特点 ：快，健康，滋味不错。

2、红椒笋片

食材：袋装笋，盐，菜油，葱花，花椒面，蒜沫，几个红辣椒。

做法：把笋拿出洗干净切片，红辣椒也切长条状，红辣椒炒几下之后下入笋片，盐，蒜末，炒透了，就是说热透了即可上盘。

特点 ：快，笋有嚼头，滋味不错。

3、煎鸡胸块

食材：鸡胸肉，盐，菜油，烤鸡调料，碎红辣椒，蒜末。

做法：把鸡胸肉洗干净切成小块，加入烤鸡调料和碎红椒，蒜末及菜油调匀放置五分钟，如果头一天腌制好了更佳。不沾锅内放油，加入腌制好的鸡胸肉，小火煸炒至熟。

特点 ：快，很香很香。

适合晚上吃的家常菜 这么多选择总有你喜欢的

如果想减肥的话，建议吃点高纤维食物，例如芹菜肉丝。又好吃，而且又不担心长胖，另外配一份冬瓜蛋汤，还可以清肠。

如果是食欲不佳，可以喝汤，例如冬瓜排骨汤，喜欢的话可以加点豆腐，清肺润肠。操作简单，还可以一边做家务一边堡汤，另外配碗咸萝卜开开胃，保证胃口大开

对于缺钙的人来说，可以买一根筒骨，放黄豆，来一个黄豆筒骨汤！也可以加点玉米段。都是补钙的好东西，平时多运动晒晒太阳，有助于更好的吸收哦！

胃不好的人，建议吃白菜豆腐，都是对胃有好处的。易消化。

另外胃不好的人，也可以试试这两道美食！

清炒绿豆芽

材料：绿豆芽400克、青椒1个、油、盐、醋、鸡精、葱、蒜、花椒适量。

做法：

1、热锅放油，爆香花椒粒，入葱花蒜瓣。

2、放绿豆芽和切成丝的青椒，翻炒至即将出水，然后放鸡精，盐，翻炒片刻，撒入醋汁，翻炒收火即可。

丝瓜魔芋汤

材料：丝瓜1根、魔芋1块、姜、盐、胡椒粉适量。

做法：

1、将丝瓜去皮，洗净，切成薄片状。

2、将魔芋洗净切成块状，姜切细丝。

3、锅中加水，将切好的姜丝加入锅中。

4、水烧开后，倒入丝瓜和魔芋，约煮10分钟左右，起锅前加入盐和胡椒粉即可。(若吃的清淡也可不加胡椒粉)