孕妇是否能吃桃子

孕妇是否能吃桃子

孕妇应该多补充营养物质，增强自身的免疫力，有效的提高身体健康水平。桃子是一种十分健康的水果，孕妇适当的吃一些是很有好处的，但任何食物都不能过量食用。下面为大家分享一些孕妇食用桃子的注意事项。

1、孕妇能吃

孕妇是可以吃桃子，因为桃子的营养价值很高。桃子能够补充孕妇所需的维生素，还能帮助缓解孕期的情绪。桃子中丰富的钾含量可以帮助降低血压，同时也能有效的防止中风，对于孕妇健康十分有利。

2、促进健康

桃子属于热性水果，反而适合寒性体质的孕妇，它可以护胃健脾，促进肠胃蠕动。桃子营养物质丰富，适当吃何必保定桃子，可以补充孕妇孕期所需的营养物质。桃子能够促进孕妇的健康，能够有效的改善孕妇燥郁的现象。

3、注意事项

孕妇可以吃桃子，桃子可以促进孕妇的健康，能够有效的补充孕妇所需的'营养物质。桃子属于热性水果，对于胃经常上火的准妈妈们，最好就不要吃葡萄，以免对健康造成不利的反应，以免对胎儿造成影响。

一、孕妇能吃桃子吗

妇适当的吃一些是很有好处的，桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易 ……此处隐藏367个字……由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重孕妇便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。

2、孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻，这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。

3、有些孕妇吃桃子可能出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。

4、孕妇不能吃桃仁，有可能导致流产。孕妇最好不要吃桃仁，因为桃仁有活血化瘀的作用。医学上对于有活血化瘀作用的食物是禁止孕妇食用的，因为这些食物可能有堕胎的作用。

四、孕妇吃桃子的好处是什么

1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

4、降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。

5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。