吃百香果会不会上火

吃百香果会不会上火

吃百香果会上火吗？百香果在日常生活中是一种常见的水果，市面上是有很多的，其中用百香果泡水是很受欢迎的，但是有些人怕吃百香果之后会上火，下面小编分享吃百香果会上火吗，一起来了解一下吧。

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1、吃百香果会上火吗

适量的吃百香果是不会上火的。百香果是一种偏凉性的水果，吃百香果有消炎止痛，滋阴补肾，提神醒酒，活血化瘀，消除疲劳，排毒养颜，增强免疫力等作用。食用之后不会引起上火的。

2、上火能吃百香果吗

上火能吃百香果。百香果属于凉性水果，而且其中含有丰富的维生素C，超纤维，蛋白质，这些都是对人体非常有益的元素，可以帮助清热解毒，但是要注意吃百香果要适量，尤其是体寒的人群，胃不好的人群要少吃。

3、百香果一次吃多少合适

百香果一次也不能吃太多，一次性吃太多百香果可能会出现上火的现象，而且胃不好的人吃多了，容易引起胃酸分泌过多，一般来说，一天吃百香果的话，三个中型大小的就够了。

吃百香果有什么好处

深度清理肠胃

百香果含有大量的超纤维，可以深入肠道深处，促进肠道蠕动，通过其活性基因将体内的有害物质吸收出来并排出体外，同时改善肠道中的菌群结构，保护肠胃不吸收有害物质，还可以抑制有害生物在消化道中生长繁殖，从而起到排除体内毒素，改善机体营养吸收功能，整肠健胃的作用。

排毒减肥养颜

吃百香果可以避免有害物质在体内沉积，净化机体，还能增加饱腹感，减少热量摄入，抑制人体吸收过多脂肪，从而起到护肤养颜，减肥美体的'作用。而百香果富含的维生素C，胡萝卜素，SOD酶能帮助清除体内的自由基，起到抗衰老，养颜的作用。

促进机体代谢

百香果中的超纤维有助于促进排泄，缓解便秘，从而清除了粘附在肠道的有害物质，避免肠道受刺激和被人体吸收。此外百香果中的维生素C参与胆固醇代谢，起到了降低胆固醇，净化血液的作用。

百香果怎么吃

1、直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用（籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪）。

2、制成果汁：取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳。另外，由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的物理现象，对质量并无影响。

3、治疗失眠：百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠。

4、降血压：取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

5、提取果胶：果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。

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女人吃百香果有什么好处

1、降压防癌

百香果不仅美味，适量补充，还对健康有益。百香果中的物质可以起到降低血压，保护心脑血管的效果。百香果不仅味道甘甜可口，而且营养物质丰富，能够起到防癌抗癌的作用，能够抑制癌细胞的生长。

2、预防便秘

百香果营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。百香果中的物质能够改善人体便秘的情况，对于便秘患者具有显着疗效，多吃百香果对人体健康十分有利。

3、美容护肤

百香果含有较高的糖分，能够改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃百香果有强壮身体，丰肌美肤作用。多吃百香果可以丰肌悦色。尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短等症状的人多食。

4、开胃健脾

百香果中含有丰富的维生素和矿物元素，能够补充人体所需的营养物质，促进人体健康。百香果不仅味道甘甜可口，而且具有生津止渴的作用，具有开胃健脾的作用。多吃百香果能够增强人体食欲，起到养胃护胃的作用。