豆浆煮大米粥的功效

豆浆煮大米粥的功效

豆浆煮大米粥的功效。豆浆的主要食材是大豆，大米粥主要食材是大米。两种食材可以提供人体所需的营养，两者的结合更是富有营养，经常食用会令皮肤更加白净光滑。下面说说豆浆煮大米粥的功效。

　　豆浆煮大米粥的功效1

白芝麻黑豆豆浆

用材：黑芝麻粉、花生仁各10克，黑豆80克，水1200ml，糖适当。

制做：将花生仁与黑豆侵泡6～16钟头，预留;将黑芝麻粉与侵泡过的花生仁、黑豆一起放进豆桨机，添加适量水，粉碎煮开，再用豆桨过滤网过虑后就可以服用。

作用：黑发生发养发，护肤美肤，润肺盒气，滋补养生肾脏、促进消化、益气养血增乳。

豆桨老冰糖小米粥

用材：大豆85克，稻米与老冰糖各50克，水1200ml。

制做：先照第1种方式制做好黄豆浆，再将黄豆浆与米(可侵泡半小时)、老冰糖一起放进锅内，温火熬煮到浓稠状就可以。

作用：美容养颜润肺止咳，盒肺气虚。

白芝麻黄豆浆

用材：大豆70克，黑芝麻粉20克，水1200ml。

制做：大豆侵泡6～16钟头，预留;将黑芝麻粉与侵泡过的`大豆放进豆桨机，添加适量水，粉碎煮开，再用豆桨过滤网过虑后就可以服用。

作用：美容养颜护肤、黑发生发养发。

密法黑芝麻糊

用材：纯蜂蜜1勺，黑芝麻粉20克，大豆60克，冷水适当，糖适当。

制作方法：大豆侵泡6～16钟头，预留;将黑芝麻粉与泡好的大豆一起放进豆桨机，添加适量水，粉碎煮开，再用豆桨过滤网过虑，稍凉后添加纯蜂蜜就可以。

作用：美容养颜、益智类益脑。

五豆豆桨

用材：大豆30克，黑豆10克，青豌豆10克，扁豆10克，花生仁10克，水1200ml，糖适当。

制作方法：五种豆类食品侵泡6～16钟头，预留;将侵泡好的五豆一起放进豆桨机，添加适量水，粉碎煮开，再用豆桨过滤网过虑后就可以服用。

作用：降血脂降血压、强筋壮骨健脾胃、维护心脑血管病。

　　豆浆煮大米粥的功效2

豆浆大米粥

豆浆大米粥是以豆浆、大米、白糖为主料制作的药膳。

主要原料：大豆，大米

是否含防腐剂：否

主要营养成分：蛋白质，淀粉

适宜人群：老人，小孩

作 用：调和脾胃、清热润燥

做法

将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

功效

补虚益气,健脾养胃。可治脾虚食少、身体瘦弱、虚劳咳嗽、痰火哮喘等症。