怀孕能吃桂圆吗

怀孕能吃桂圆吗

怀孕能吃桂圆吗，在怀孕期间孕妈们会遇到很多方面的事情，对于饮食也是需要重点关注的，除了怀孕期间，产后大部分也都会出现一些不一样的情况，以下了解怀孕能吃桂圆吗。

怀孕是可以吃桂圆，桂圆含有多种维生素，但是桂圆也是容易上火的水果之一。孕妇本身就是火性体质，如果过多的吃桂圆就会更容易上火，出现牙疼、便秘等症状，所以孕妇是可以吃桂圆，但是绝不能多吃。孕妇吃东西是有一定限量的，不是想吃多少就吃多少，想吃什么就吃什么。

桂圆是个很甜的食品，吃多容易血糖高，尤其是对妊娠期糖尿病的孕妇来讲，血糖难控制，对胎儿是有很大影响的，对于有妊娠期糖尿病的孕妇不建议吃桂圆。孕妇要营养均衡，要控制饮食和体重，最好计算出每天需要的活动量、能量，以及胎儿需要的能量，进行数字化管理。

对于普通孕妇而言，不卫生的东西不能吃，辛辣、生冷的食物不能吃。在饮食上一定要多注意，特别是体重超标、体重增长特别快的孕妇，一定要控制饮食。

一、孕早期慎吃桂圆肉

中医文化认为女性怀孕之后主要以阴血聚以养胎，大多数女性朋友都会出现阴血偏虚的情况，而阴虚常常很容易滋生内热，从而容易上火。而桂圆肉是一种比较容易引起上火的食物，所以不建议怀孕早期的女性朋友食用。

此外，桂圆肉不仅有可能会导致女性朋友的便秘等上火情况更加严重，一次性吃得太多还容易引起一些肠道不适的症状，甚至有可能会引起流产的现象，所以在孕早期 ……此处隐藏810个字……。

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怀孕用桂圆熬粥可以吗？

轻度恶心呕吐是早孕期常见症状。孕妇的妊娠反应十分厉害，妊娠呕吐主要应与葡萄胎、甲亢及可能引起呕吐的疾病，如肝炎、胃肠炎、胰腺炎、胆道疾病等相鉴别。有神经系统症状者应与脑膜炎和脑肿瘤等鉴别。怀孕3个月发生流产的机会相应地减小了，胎儿成长的关键器官也将在两周内完成。

怀孕可以吃粥，但是需要选择合适的粥类，那怀孕用桂圆熬粥可以吗？笔者下面为大家详细介绍：

桂圆莲子粥原料是圆糯米60克，桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。主要治疗妇女更年期综合症脾肾不足型：头晕目眩、腰痛、神疲乏力，浮肿、夜尿量多，舌质淡，苔薄白，脉沉细。补养心脾，健脑益智。从中医角度上来讲，桂圆可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，极易上火，凡具有阴虚内热、痰火体质的人就不宜服用。

孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，所以多数孕妇都是阴虚燥热体质。桂圆味甘性温，有上火症状者和孕妇不宜食用。因此，怀孕不适宜用桂圆熬粥。

孕妇的饮食问题是值得引起大家的注意的，也是孕妇保证自己和宝宝的身体健康的一个重要组成部分。

孕期可以通过一些营养补充剂来补充所需物质，例如：

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