妈妈们在给宝宝提前准备宝宝辅食
妈妈们在给宝宝提前准备宝宝辅食。辅食是完善营养均衡，在宝宝生长过程中起着承上启下的作用，是奠定宝宝一生健康的根基。下面一起来看看妈妈们如何给宝宝提前准备宝宝辅食。
妈妈们在给宝宝提前准备宝宝辅食1发面饼
流程：
1、最先准备好需要的食物，小麦面粉，肉馅，杏鲍菇，油耗这些。
2、小麦面粉当中加入适量的冷水，用筷子拌和成絮状物，随后用力给它揉结团以后就可以盖上保鲜袋给它发醇，大约三十分钟上下。
3、肉馅中加入适量的盐和油耗进来，再添加一些冷水，留意不必加的过多，要不然马上会很稀，等会儿放进杏鲍菇的情况下也会出水量，所以说无须放过多的水。
4、杏鲍菇和葱切割成碎屑，随后和肉馅混和在一起。
5、发醇好的面团放进砧板上排尽，随后分为每段，随后各自搓成环形。一个面团放到盆里再次盖保鲜袋，避免水份的挥发，另一个就可以放到砧板上，擀成烤饼状，上边铺平肉馅，随后翻卷直至成一个锥形，最会密封捏圆，卷好啦以后就轻按成环形。随后另一个面团也那样做。
6、如今就可以提前准备一个炒菜锅，锅中加入适量的油，油温度上去以后就可以放进饼煎至双面橙黄色，随后加入适量的水，盖上外盖焖一会儿，大约八分钟上下就可以制做成外酥里嫩的发面饼了。
烹制小技巧：
……此处隐藏2064个字……营养价值也远远不如酸奶。8.粗粮
粗粮中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃功能，帮助消化，同时还可以预防小儿肥胖、糖尿病，骨质疏松等各种问题。因为在食用粗粮的时候，需要咀嚼，这不仅能锻炼宝宝咀嚼功能，还能减少食物残渣残留，预防龋齿。
虽然4-6个月的时候，宝宝可以开始接触辅食，但是此时并不能吃粗粮，因为这个时候他们还无法消化高纤维食物。建议宝宝1岁以后再接触粗粮;另外如果宝宝肠胃不好，经常拉肚子，那么暂时也不要吃粗粮。
9.鲜奶
鲜牛奶不像配方奶粉一样经过调配，所以一般等到宝宝1岁以后才能开始饮用。这是因为牛奶中含有大量蛋白质、矿物质，而又缺少复合不饱和脂肪酸和微量元素，很难被宝宝消化吸收;另外牛奶含铁量不足，并且还可能导致过敏。
等到宝宝1岁以后，可以开始接触鲜奶，注意一定要选择全脂牛奶。这是因为脂肪中含有维生素A、D，如果去掉了牛奶中的脂肪，那么维生素就缺少了，因此在2岁前，都要给宝宝喝全脂牛奶。
10.菠萝
这是非常著名的热带水果，富含大量果糖、葡萄糖、维生素、矿物质，并且还非常好吃。不过要注意，菠萝中含有三种容易引起宝宝过敏的物质，所以建议等宝宝2岁以后，再开始尝试菠萝等易过敏的水果。
如果是易过敏的宝宝，那么在第一次、第二次吃菠萝的时候，要特别小心，建议先吃一小块并观察2小时。如果没有出现皮疹等过敏症状，那么就可以放心食用。另外对于菠萝这种容易导致过敏的水果，妈妈们可以煮熟了再给宝宝吃，可以明显降低过敏几率。
