孕妇怎么做胎儿不缺氧

孕妇怎么做胎儿不缺氧

孕妇怎么做胎儿不缺氧，要知道一些孕妇睡姿和坐姿不正确，就可能导致胎儿供氧不足，造成胎儿死亡。这是非常危险的，所以一定要引起重视，以下来了解下，孕妇怎么做胎儿不缺氧。

1、适当多走动，不宜久坐。

在孕期尤其是怀孕晚期，孕妈都不宜坐得过久。因为坐姿会压迫子宫，不利于胎儿在腹部活动，时间长了会影响胎盘的血液循环，继而会引起胎儿缺氧。孕妈要适当多走动，这样不仅对胎儿有好处，还有利于抬头下降，等分娩时会更有助于顺产。

2、保持合适的体重增长，远离二手烟。

有研究显示，孕妈过胖或接触二手烟造成怀孕期间供给胎儿的氧气量降低。所以各位孕妈无论如何都要尽力控制体重，千万别把自己养得太肥，也要远离那些烟鬼，避免接触吸烟的环境。

3、采取左侧卧睡姿。

随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。

孕妈采取左侧卧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和分娩生产是有利的。

1、多走动，不宜久坐

在孕期尤其是怀孕晚期，孕妇会很困，都习惯坐着，或者躺着，但不宜坐得过久。因为坐姿会压迫子宫，不 ……此处隐藏764个字……孕妇可定时在家里或到医院测量。如果持续2周不增长，则应做进一步检查。

避免胎儿缺氧的方法包括定期产检，养成良好的.生活方式，合理补充营养，加强胎心监护。

1、定期产检：定期产检有利于及时发现胎儿问题，如胚胎发育不良，及早解决问题。

2、养成良好的生活方式：保证充足的睡眠时间，严格戒烟戒酒等。孕晚期建议取左侧卧位，保证心脏的血液供应，同时也有利于胎儿的血液供应。对于高度怀疑胎儿缺氧的患者，可使用沙丁胺醇等药物扩张血管，改善胎盘血供，从而达到改善缺氧的目的。具体用药要在医生指导下服用。

3、合理的营养补充：保证充足的营养来源，建议食物多样化。必要时可输注葡萄糖或氨基酸溶液。条件需要时，可给予间歇吸氧，以改善或预防胎儿缺氧。

4、加强胎心监护：对于孕晚期胎儿发育迟缓的患者，应严密监护胎心。警惕胎儿缺氧。

胎儿缺氧的原因很多，母体因素、胎儿因素、胎盘因素、脐带因素，都可能导致胎儿缺氧：

1、母体因素，包括血液含量不足，血氧差，都会导致胎儿缺氧。

2、心血管功能障碍，如严重的先天性心血管疾病和颅内出血，也会导致宫内缺氧。

3、胎儿胎盘，如帆状胎盘和脐带缠绕，可能引起宫内缺氧。

预防胎儿缺氧，有以下几点注意：

首先，可以经常采用左侧卧位睡眠，有利于血液循环，以满足胎儿的供氧和营养需求。同时多注意胎动，检查胎心监护。

其次，保持室内空气流通，多呼吸新鲜空气，必要时去医院适当吸氧。最后，不要去人多的地方，适量运动，不要天天躺着不动，也不要久坐。